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Dance Aérobic
| Horaires et lieux d'entraînements | | dès le Cycle d'orientation | Mercredi | de 19h00 à 20h00 | à St-Romain |
| Monitrice(s) : | Perrelet Nathalie Gillioz Gaëlle Bétrisey Sabrina
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Les cours ont lieu 3 fois par semaine selon les
horaires ci-dessus.
En principe, il y a un cours de renforcement musculaire
par mois, les autres mercredis
étant partagés entre Step et Aérobic.
Les cours Step et Aérobic se déroulent
en 5 parties
- Echauffement
- Apprentissage d'une petite chorégraphie et endurance
- Cooldown (Récupération)
- Renforcement musculaire
- Streching
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Les cours sont ouverts à tout le monde indépendamment
du niveau.
Il y a aussi les préparations des soirées internes, des
concours, des fêtes de gymnastique
où sont également organisés des cours à options
pour celles qui le désirent.
Les jeunes ont la possibilités, 1 à 2 fois par année,
de prendre
part à des "journées fun" où différents
cours sont proposés.
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